カレー風味のかきフライ

時短でラク
561kcal
2.3g
15min
カレー風味のかきフライ
カレー風味のかきフライ

柳原るりさんのレシピ

簡単タルタルソースをたっぷりかけて

材料(2人分)

かき…10個
サラダほうれん草…1パック
タルタルソース
 ・玉ねぎのみじん切り、ピクルスのみじん切り…各大さじ2
 ・マヨネーズ…大さじ3
 ・塩…少々
ころも
 ・小麦粉…大さじ2
 ・カレー粉…小さじ1
 ・溶き卵…1個分
 ・パン粉…適宜
・揚げ油

作り方

  1. タルタルソースを作る。玉ねぎは冷水にさらし、水を絞ってボウルに入れ、ほかの材料を加えて混ぜる。
  2. かきはざるにのせて流水で洗い、ペーパータオルで軽く押さえて水けをふく。ころもの小麦粉とカレー粉を混ぜて薄くまぶし、溶き卵、パン粉を順につける。
    小麦粉にカレー粉を混ぜてかきにつける。かきの臭みが消え、カレー粉の風味でおいしくなる。
  3. 揚げ油を中温(約170℃)に熱し、2を入れて2分〜2分30秒揚げて、きつね色になったら取り出す。サラダほうれん草を5〜6cm長さに切って一緒に器に盛り、1のタルタルソースをかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

柳原るり
料理研究家。著書に、10分でできる超簡単なお弁当レシピを145個収録した「10分で、女子弁当。―安くてかんたん、可愛い!」(主婦の友社)がある。ほか、「人気のおかずがいっぱい! 毎日のかんたんお弁当」(ブティック社)では、中村千寿子と共にレシピ製作を担当した。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 原ヒデトシ

このレシピの参考動画

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