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あさりと菜の花のしょうゆ炒め

時短でラク

あさりと菜の花のしょうゆ炒め

菜の花と組み合わせた季節のひと皿

10分

１人分：

104kcal

1.2g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    あさりはよく洗う。(砂抜きしていないものは塩水につけて砂を吐かせてから)菜の花は５cm長さに切る。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、菜の花を炒め、しんなりとしたら、あさりを加え、ふたをして蒸し焼きにする。あさりの口があいたらしょうゆ大さじ1/2を加え、器に盛る。

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中島有香 さんのレシピ

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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