豚肉のみそ漬け焼き

豚肉のみそ漬け焼き

夜ラク!晩ごはん

長時間漬けるたれは、みそと水を同量で

1人分:

207kcal

1.5g

材料(2人分)

  • 豚しょうが焼き用肉

    150g

  • ベビーリーフ

    適宜

  • 漬けだれ

  •  ・おろししょうが

    少々

  •  ・みそ、水

    各大さじ3

作り方

  1. 1

    <朝の準備>ファスナーつき保存袋に豚肉と漬けだれを入れてもみ、冷蔵庫に入れる。

    None
  2. 2

    <夜の仕上げ>豚肉を取り出してみそをしっかりふき取り、魚焼きグリルを熱して豚肉をのせ、5〜6分、途中上下を返して焼く。

  3. 3

    皿に盛り、ベビーリーフを添える。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 野口健志

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