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めかぶとろろ

時短でラク

めかぶとろろ

めかぶととろろのネバネバがヘルシー！　ダイエット中もたっぷり食べられるのが◎

13分

１人分：

20kcal

0.7g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    めかぶはサッと水洗いし、水をきる。長いもは皮を厚めにむいてすりおろす。

  2. 2

    めかぶととろろを合わせて、しょうゆ少々で調味する。添付の調味料でも。冷蔵庫で少し冷やす。

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川村由紀子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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