
時短でラク
時短でラク
チンゲン菜のナポリ夕ン
歯ごたえを残してシャキシャキ感を楽しむ
15分
1人分:
551kcal
2.2g
材料(2人分)
チンゲン菜
1株
ソーセージ
4本
粉チーズ
適宜
玉ねぎ
1/2個
にんにくのみじん切り
1片分
スパゲッティ
160g
白ワイン
小さじ2
・塩、サラダ油、トマトケチャップ、バター、こしょう
1株
ソーセージ
4本
粉チーズ
適宜
玉ねぎ
1/2個
にんにくのみじん切り
1片分
スパゲッティ
160g
白ワイン
小さじ2
・塩、サラダ油、トマトケチャップ、バター、こしょう
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1株
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4本
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粉チーズ
適宜
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1/2個
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1片分
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160g
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白ワイン
小さじ2
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・塩、サラダ油、トマトケチャップ、バター、こしょう
作り方
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1
チンゲン菜の軸の部分は根元から包丁を入れ、葉の部分はやわらかいので手で裂き、2つに割る。根元は軸と軸の間に泥や汚れがあることが多いので、切り口に流水を当ててしっかりと洗い、葉は2cm長さ、軸は縦半分に切る。玉ねぎは縦薄切りにし、ソーセージは四つ割りにして長さを半分に切る。スパゲッティは、塩適宜を加えた熱湯で、袋の表示より約1分短めにゆではじめる。
-
2
フライパンに油大さじ1とにんにくを入れて火にかけ、にんにくの香りが立ったら玉ねぎを加え、しんなりするまで炒める。チンゲン菜の軸を加え、油がまわったら、ソーセージとチンゲン菜の葉を加えて炒める。チンゲン菜の葉がしんなりしたら、ワインとケチャップ大さじ2〜2 1/2を加えて混ぜる。
-
3
2にゆで上がったスパゲッティーを入れ、バター小さじ1とこしょう適宜を加えて混ぜる。皿に盛り、粉チーズをふる。好みでタバスコをかけても。
-
カテゴリ:
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主な食材:
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