チンゲン菜のナポリ夕ン

時短でラク

チンゲン菜のナポリ夕ン

歯ごたえを残してシャキシャキ感を楽しむ

15分

1人分:

551kcal

2.2g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    チンゲン菜の軸の部分は根元から包丁を入れ、葉の部分はやわらかいので手で裂き、2つに割る。根元は軸と軸の間に泥や汚れがあることが多いので、切り口に流水を当ててしっかりと洗い、葉は2cm長さ、軸は縦半分に切る。玉ねぎは縦薄切りにし、ソーセージは四つ割りにして長さを半分に切る。スパゲッティは、塩適宜を加えた熱湯で、袋の表示より約1分短めにゆではじめる。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1とにんにくを入れて火にかけ、にんにくの香りが立ったら玉ねぎを加え、しんなりするまで炒める。チンゲン菜の軸を加え、油がまわったら、ソーセージとチンゲン菜の葉を加えて炒める。チンゲン菜の葉がしんなりしたら、ワインとケチャップ大さじ2〜2 1/2を加えて混ぜる。

  3. 3

    2にゆで上がったスパゲッティーを入れ、バター小さじ1とこしょう適宜を加えて混ぜる。皿に盛り、粉チーズをふる。好みでタバスコをかけても。

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黒川愉子 さんのレシピ

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    • 原ヒデトシ

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