アボカドとトマトのマヨカレーあえ

時短でラク
116kcal
0.3g
5min
アボカドとトマトのマヨカレーあえ
アボカドとトマトのマヨカレーあえ

沼口ゆきさんのレシピ

まろやかなカレー風味の味わい

材料(2人分)

  • アボカド…1/2個
  • レモン汁…1/2個分
  • トマト…1個
  • 合わせ調味料
  •  ・マヨネーズ…小さじ2
  •  ・トマトケチャップ…小さじ2
  •  ・カレー粉…小さじ1/3
アボカド…1/2個
レモン汁…1/2個分
トマト…1個
合わせ調味料
 ・マヨネーズ…小さじ2
 ・トマトケチャップ…小さじ2
 ・カレー粉…小さじ1/3

作り方

  1. アボカドは1.5cm角に切って、レモン汁をかける。トマトは1.5cm角に切る。
  2. ボウルに、アボカド、トマト、合わせ調味料を入れてあえる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

沼口ゆき
沼口ゆき
バンクーバーへの留学後、OLを経てル・コルドン・ブルー(東京)とエコール・リッツ・エスコフィエ(フランス)などで料理と製菓を学ぶ。有元葉子氏に師事し、独立したのち料理教室「波よけ通りキッチン 」をオープンさせる。
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主な食材:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 原ヒデトシ

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