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ししとうとじゃこのごま炒め

時短でラク

ししとうとじゃこのごま炒め

5分

１人分：

80kcal

0.6g

ご飯のお供に、パスタに混ぜても

柳原るり さんのレシピ

材料（２人分）

  • ちりめんじゃこ

    15g

  • ししとうがらし

    10本

  • 白いりごま

    大さじ１

  • ・サラダ油、酒、しょうゆ

作り方

  1. 1

    ししとうは斜め３等分に切る。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1/2を熱し、１とちりめんじゃこを入れて炒める。全体に油がまわったら、酒大さじ１、しょうゆ小さじ1/3を加える。しんなりしたらごまを加えさっと炒める。

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柳原るり さん

料理研究家。著書に、10分でできる超簡単なお弁当レシピを145個収録した「10分で、女子弁当。―安くてかんたん、可愛い!」（主婦の友社）がある。ほか、「人気のおかずがいっぱい! 毎日のかんたんお弁当」（ブティック社）では、中村千寿子と共にレシピ製作を担当した。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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