玉ねぎの黄身のっけ
時短でラク
97kcal
0.4g
5min
材料(2人分)
卵黄…1個分
新玉ねぎ…1個
削りがつお…小1袋(約3g)
ポン酢じょうゆ…大さじ1/2
・マヨネーズ
新玉ねぎ…1個
削りがつお…小1袋(約3g)
ポン酢じょうゆ…大さじ1/2
・マヨネーズ
作り方
- 玉ねぎは縦薄切りにする。
- 器に1を入れ、削りがつお、卵黄を順にのせる。ポン酢じょうゆをかけ、マヨネーズ適宜を添える。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 野口真紀
- 料理研究家。料理雑誌の編集者を経て、料理研究家へ転身。簡単で作りやすく、栄養や健康に配慮した家庭料理が人気。著書に「きょうのごはん」「きょうの一汁二菜」「きょうのおつまみ」(すべて主婦と生活社)「ぱらぱらきせかえべんとう」(アノニマ・スタジオ)などがある。
食材の扱い方・ポイント
- 玉ねぎ
- 生で、炒めて、煮て、揚げて、焼いてと、いろいろに調理され、和・洋・中、いずれの料理でも使…
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