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根菜たっぷり中華麺

根菜たっぷり中華麺

作りおけるサラダ

麺はこんがり焼き上げるのがポイント

１人分：

559kcal

2.1g

材料（２人分）

  • 「豚肉根菜サラダ」

    200g

  • 焼きそば用麺

    ２袋

  • ・ごま油、しょうゆ、サラダ油

このレシピの「豚肉根菜サラダ」の作り方

作り方

  1. 1

    中華麺は耐熱皿に入れてふんわりとラップをかけ電子レンジで約２分加熱し、ボウルにあけてごま油、しょうゆ各小さじ２をまぶす。

  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ１を熱し、中華麺を軽くほぐしながら広げる。強めの中火で約３分焼き、上下を返してさらに約３分、両面こんがりと焼く。サラダは耐熱皿に入れてふんわりラップをかけ、電子レンジで約２分加熱する。

  3. 3

    中華麺をざっくりほぐして器に盛り、サラダをのせる。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 野口健志

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