新玉とグリーンピースの麻婆ソース煮

時短でラク

新玉とグリーンピースの麻婆ソース煮

新玉ねぎの甘みを引き出して

15分

1人分:

288kcal

2.2g

材料(2人分)

  • 豚ひき肉

    130g

  • 新玉ねぎ

    1 1/2個

  • にんにくのみじん切り

    小さじ1

  • しょうがのみじん切り

    小さじ1

  • グリーンピース

    正味60g

  • 豆板醤(トウバンジャン)

    小さじ1/2

  • 合わせ調味料

  •  ・とりガラスープの素

    小さじ1/2

  •  ・酒

    大さじ1

  •  ・みそ

    大さじ1

  •  ・砂糖

    小さじ2

  •  ・しょうゆ

    小さじ1

  •  ・湯

    1/2カップ

  • 粉ざんしょう

    適量

  • 水溶き片栗粉

  •  ・片栗粉

    小さじ1

  •  ・水

    大さじ1

  • ・ごま油

作り方

  1. 1

    玉ねぎは、1個は縦半分に切り、すべて1.5cm幅のくし形切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油小さじ1、にんにく、しょうが、豆板醤を入れて火にかけ、香りが立ったらひき肉を加えて炒める。

  3. 3

    肉の色が変わったら、合わせ調味料を加えて煮立て、玉ねぎ、グリーンピースを加えてひと煮立ちさせる。水溶き片栗粉を回し入れ、とろみがついたら火を止める。器に盛り、粉ざんしょうをふる。

    合わせ調味料を加えて煮立て、麻婆ソースを仕上げたところに野菜を加えると、食感よく仕上がる。

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みないきぬこさん

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