簡単チーズフォンデュ
501kcal
1.6g
20min
材料(4人分)
えび…中12尾
ウインナソーセージ…8本
ピザ用チーズ…150g
牛乳…1 1/2カップ
里いも…8個
れんこん…小1節
ブロッコリー…1個
ナツメグ…少々
バター…大さじ2
・塩、小麦粉、こしょう
ウインナソーセージ…8本
ピザ用チーズ…150g
牛乳…1 1/2カップ
里いも…8個
れんこん…小1節
ブロッコリー…1個
ナツメグ…少々
バター…大さじ2
・塩、小麦粉、こしょう
作り方
- えびは背わたをとり、塩ゆでしてさまし、殻をむく。ソーセージは切り目を入れ、さっとゆでる。
- 里いもは皮をむき、1〜2cm厚さの輪切りにして水にさらし、れんこんは皮つきのまま2cm厚さに切って半分に、ブロッコリーは小房に分け、それぞれかたゆでにする。
- 鍋にバターを溶かし、弱火で小麦粉大さじ2を焦がさないように炒め、牛乳を少しずつ加えてのばす。チーズを加えて溶かし、塩、こしょう各少々、ナツメグで調味する。
- 1、2を皿に盛り、フォークなどで刺して、3の鍋を火にかけながらからめていただく。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
このレシピの参考動画
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