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なすのおかかあえ

14kcal
0.6g
なすのおかかあえ
なすのおかかあえ

かんたん！なす88レシピ

足立洋子さんのレシピ

ご飯に混ぜて食べてもおいしい！

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材料（２人分）

「なすの海水漬け」…２個分
削りがつお…１袋(2.5ｇ)

作り方

  1. 「なすの海水漬け」２個分は斜め薄切りにし、水けを軽く絞る。
  2. ボウルに入れ、削りがつお小１袋(2.5ｇ)を加えて混ぜる。味をみてしょうゆ少々を加え、混ぜる。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 福尾美雪

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