なすのおかかあえ

なすのおかかあえ

ご飯に混ぜて食べてもおいしい!

カロリー
1人分 14kcal
塩分
0.6g
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の和え物 > 野菜の和え物 その他
主な食材:
海藻・乾物 > 海藻・乾物 > 削りがつお
ジャンル:
和風
レシピ作成・調理:
足立洋子
撮影:
福尾美雪

材料(2人分)

「なすの海水漬け」…2個分

削りがつお…1袋(2.5g)

作り方

1.

「なすの海水漬け」2個分は斜め薄切りにし、水けを軽く絞る。

2.

ボウルに入れ、削りがつお小1袋(2.5g)を加えて混ぜる。味をみてしょうゆ少々を加え、混ぜる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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