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ホットサラダ

時短でラク

ホットサラダ

いつものサラダに飽きたら

10分

１人分：

197kcal

0.6g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    にんじんは皮をむいて小さめの乱切りに、菜の花は３〜４cm長さに切り、ブロッコリーは小房に分けて、大きければ一口大に切る。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、塩、油各少々を入れ、１を加えてゆで、ざるに上げる。

  3. 3

    器に盛り、マヨネーズとこしょう各少々をふる。

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安藤美奈子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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