レタスクラブ
マイページ
ひじきのサラダ

ひじきのサラダ

キレイになるファイバーレシピ

粉チーズのドレッシングで

１人分：

157kcal

2.0g

材料（２人分）

  • 貝割れ菜

    1/2パック

  • 芽ひじき

    大さじ４(約20g)

  • ドレッシング

  • 　・粉チーズ

    大さじ２

  • 　・サラダ油

    大さじ２

  • 　・酢

    大さじ１

  • 　・塩

    小さじ1/2

  • ・塩、こしょう

作り方

  1. 1

    ひじきはたっぷりの熱湯に約５分つけてもどし、湯をよくきる。貝割れ菜は根元を切り落として長さを半分に切る。

  2. 2

    ボウルにドレッシングの材料を入れて混ぜ合わせ、１を加えて混ぜる。塩、こしょうで味をととのえる。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー
村田裕子さん

村田裕子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

貝割れ菜・スプラウトの人気レシピランキング

貝割れ菜・スプラウトの人気レシピランキングをもっと見る

サラダ その他の人気レシピランキング

サラダ その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

絹さや スナップえんどう しらす干し たこ キーウィ にんにく じゃがいも グリーンピース

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介！