クレソンとまぐろのピリ辛あえ

クレソンとまぐろのピリ辛あえ

塩とごま油で、あっさり風味よく

カロリー
86kcal
塩分
1.6g
カテゴリ:
魚介のおかず > 魚介のカルパッチョ・マリネ > 魚介のカルパッチョ
おつまみ・小鉢 > おつまみ その他
ジャンル:
和風
レシピ作成・調理:
藤井恵
撮影:
木村拓

材料(2人分)

まぐろのぶつ切り…80g

長ねぎ…10cm

クレソン…1束

たれ

 ・ラー油、ごま油…各小さじ1

 ・塩…小さじ1/2

作り方

1.

ねぎは斜め薄切りにする。クレソンは4~5cm長さにちぎる。

2.

ボウルにたれの材料を入れて混ぜ、まぐろ、1を加えてあえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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