タイ風えびカレー

601kcal
3.8g
タイ風えびカレー
タイ風えびカレー

ねかせなくてもすぐおいしい10分カレー

広沢京子さんのレシピ

マイルドな辛みで食べやすい

材料(2人分)

えび…10尾
ピーマン…1個
カラーピーマン(赤)…1/2個
ゆでたけのこ…1/2個(約200g)
赤とうがらしの小口切り…1本分
にんにくのみじん切り…1/2片分
長ねぎのみじん切り…1/2本分
オレンジマーマレード…小さじ2
ココナッツミルク缶…120ml
温かいご飯…2皿分
ナンプラー…大さじ1/2〜1
カレールー…45g
・塩、粗びき黒こしょう、酒、片栗粉、ごま油

作り方

  1. えびは尾を残して殻をむき、背に切り目を入れて背わたを除く。塩、こしょう、酒各少々をふって軽くもみ、片栗粉を薄くまぶす。ピーマン、カラーピーマンは縦1cm幅に切る。たけのこはピーマンと同じくらいの大きさに切る。
  2. フライパンにごま油小さじ1を熱し、とうがらし、にんにく、ねぎを炒める。しんなりしたら、1のえびと野菜、ナンプラーを加えてさっと炒め、水1カップ、カレールーを小さく切って加える。
  3. 煮立ったらマーマレード、ココナッツミルクを加えてさっと煮る。好みでナンプラーを足しても。
    ココナッツミルクのクリーミーさが加わって、まろやかなカレーに仕上がる。
  4. 皿にご飯を盛って3をかけ、好みで香菜(シャンツァイ)を添えても。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

このレシピの参考動画

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