ヨーグルトスープ
塩分控えめ、低カロリー、
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カロリー
塩分
調理時間材料（２人分）
プレーンヨーグルト…１カップ
牛乳…大さじ２
固形スープの素…1/2個
万能ねぎの小口切り…少々
・塩、こしょう
作り方
1.
鍋に水1/2カップとスープの素、牛乳を加えて火にかけ、スープの素が溶けたら塩、こしょう各少々で味をととのえ、火を止めて冷やす。
2.
１にヨーグルトを加えて、よく混ぜ、器に注ぎ、万能ねぎを散らす。あればレモン汁少々を混ぜるとよい。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
ヨーグルトスープ（汁もの）を組み合わせた献立
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