れんこんのゆかりあえ

時短でラク
55kcal
0.9g
5min
れんこんのゆかりあえ
れんこんのゆかりあえ

柳原るりさんのレシピ

ゆかりのあっさりとした味がクセになる! ごま油がアクセントのれんこん

材料(2人分)

  • れんこん…1/2節(約100g)
  • ゆかり…小さじ1
  • ・塩、ごま油
れんこん…1/2節(約100g)
ゆかり…小さじ1
・塩、ごま油

作り方

  1. れんこんは縦半分に切り、めん棒でたたいてから一口大に切る。
  2. 塩を加えた熱湯でれんこんを約2分ゆでてざるに上げ、ボウルに入れて、ゆかり、ごま油小さじ1を加えてあえる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

柳原るり
料理研究家。著書に、10分でできる超簡単なお弁当レシピを145個収録した「10分で、女子弁当。―安くてかんたん、可愛い!」(主婦の友社)がある。ほか、「人気のおかずがいっぱい! 毎日のかんたんお弁当」(ブティック社)では、中村千寿子と共にレシピ製作を担当した。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 原務

食材の扱い方・ポイント

れんこん
れんこん
11月ごろから年末にかけて、価格も安くなってくる冬野菜のれんこん。はすの肥大した地下茎で…

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介!