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なすのおかか炒め

時短でラク

なすのおかか炒め

なすを炒めてたっぷりのおかかで

12分

１人分：

179kcal

2g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    なすは１cm厚さの輪切りにし、水にさらす。

  2. 2

    しょうゆ大さじ１　1/2に水大さじ１を加えておく。

  3. 3

    フライパンに油大さじ２　1/2を熱し、なすを炒める。なすが少しやわらかくなったら２を入れ、削りがつおをまぶして少し炒め、器に盛る。

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平井淑子さん

平井淑子 さんのレシピ

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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