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オーロラソースから揚げ丼

オーロラソースから揚げ丼

大絶賛どんぶり100

マヨケチャソースをかけるだけ

１人分：

700kcal

2.0g

材料（２人分）

  • 塩から揚げ

    全量

  • 　・とりもも肉

    １枚(約250g)

  • 　・塩、こしょう、揚げ油、片栗粉

  • きゅうりのせん切り

    １本分

  • 温かいご飯

    どんぶり２杯分

  • オーロラソース

  • 　・マヨネーズ、トマトケチャップ

    各大さじ１

下ごしらえ

  1. 1

    とり肉は一口大に切り分け、塩小さじ、こしょう適宜をふる。

  2. 2

    揚げ油を中温(約170℃)に熱し、とり肉に片栗粉を薄くまぶして入れ、カリッと揚げて油をきる。

作り方

  1. 1

    器にご飯を盛り、きゅうり、塩から揚げをのせ、オーロラソースを混ぜてかける。

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飛田和緒さん

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※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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