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のり梅たたき

のり梅たたき

大絶賛どんぶり100

梅干しをたたいて焼きのりを混ぜるだけ♪　練りわさびとも相性抜群！

１人分：

3kcal

0.7g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    梅干しは種を除き、包丁でたたき、焼きのりをちぎって混ぜる。

    ●練りわさびを混ぜてもおいしい。

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飛田和緒さん

飛田和緒 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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