豆腐とトマトのグラタン

337kcal
1.9g
豆腐とトマトのグラタン
豆腐とトマトのグラタン

豆腐とひき肉で最強おかず

石原洋子さんのレシピ

トマトのうまみと酸味を生かして

材料(2人分)

もめん豆腐…1丁
肉だね
 ・合いびき肉…100g
 ・玉ねぎのみじん切り…1/4個分
 ・トマトケチャップ…大さじ1
 ・塩…小さじ1/4
 ・こしょう…少々
ピザ用チーズ…40g
トマト(5mm厚さの半月切り)…4切れ
パセリのみじん切り…少々
・塩、片栗粉

作り方

  1. 豆腐は横4等分に切り、切り口を上にしてペーパータオルにのせる。表面に塩小さじ1/4をふり、ペーパータオルに包んで約10分おいて、軽く水きりする。
    豆腐に塩をふってからペーパータオルで包むと、水きりと同時に豆腐に下味がつく。
  2. ボウルに肉だねの材料を入れて混ぜ合わせる。
  3. 豆腐の上面に片栗粉を茶こしで薄くふって、耐熱容器に並べる。2を4等分してのせ、トマト、ピザ用チーズの順にのせる。
    豆腐にのせることで肉がふっくら焼き上がる。ひき肉にケチャップを混ぜてメリハリのある味わいに。
  4. オーブンを200℃に熱し、3を入れて20〜25分、こんがり焼き色がつくまで焼き、パセリをふる。

    ●オーブントースターでも焼ける。その場合は、3で豆腐に肉だねをのせたら、ラップをかけて電子レンジで約5分、肉に火が通るまで加熱し、出た水けを捨てて、トマトとチーズをのせ、オーブントースターでこんがり焼き色がつくまで6〜8分焼く。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

石原洋子
石原洋子
料理研究家。長年、自宅にて料理教室を主宰。家族が喜ぶ定番の料理からおもてなしの料理まで、誰でも再現しやすいように考え抜かれた幅広いレシピが人気。雑誌や書籍のほか、テレビでも活躍している。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 野口健志

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