夏の豚角煮

夏の豚角煮

プラス酢でさっぱり!夏の肉おかず

やさしい酸味のきいた、汁ごといただく角煮です

1人分:

362kcal

2.1g

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1

    とうがんは2cm角に切り、トマトは乱切りにする。豚肉は3cm角に切る。

  2. 2

    フライパンを熱して油をひかずに豚肉を入れ、焼き色がつくまで焼く。ペーパータオルで余分な脂をふき取り、鍋に移す。

  3. 3

    2の鍋にとうがん、酢1/4カップ、酒大さじ1、砂糖、しょうゆ各小さじ1、塩小さじ1 1/3、水1 1/2カップを加え、強火にかける。沸騰したら弱火にしてアクを取り、ふたをして20〜25分煮る。

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  4. 4

    トマトを加え、約2分煮る。器に盛り、こしょう少々をふる。

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瀬戸口しおり さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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