夏の豚角煮
362kcal
2.1g
材料(2〜3人分)
- 豚肩ロースかたまり肉…400g
- とうがん…1/8個
- トマト…1個
- ・酢、酒、砂糖、しょうゆ、塩、粗びき黒こしょう
豚肩ロースかたまり肉…400g
とうがん…1/8個
トマト…1個
・酢、酒、砂糖、しょうゆ、塩、粗びき黒こしょう
とうがん…1/8個
トマト…1個
・酢、酒、砂糖、しょうゆ、塩、粗びき黒こしょう
作り方
- とうがんは2cm角に切り、トマトは乱切りにする。豚肉は3cm角に切る。
- フライパンを熱して油をひかずに豚肉を入れ、焼き色がつくまで焼く。ペーパータオルで余分な脂をふき取り、鍋に移す。
- 2の鍋にとうがん、酢1/4カップ、酒大さじ1、砂糖、しょうゆ各小さじ1、塩小さじ1 1/3、水1 1/2カップを加え、強火にかける。沸騰したら弱火にしてアクを取り、ふたをして20〜25分煮る。
- トマトを加え、約2分煮る。器に盛り、こしょう少々をふる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 瀬戸口しおり
- 料理家。セツ・モードセミナー在学中に、吉祥寺にあったレストラン「諸国空想料理店KuuKuu」のスタッフとして働き始め、同店のシェフであった料理家・高山なおみのアシスタントを経て独立。著書に「私の手料理」(アノニマ・スタジオ)などがある。
食材の扱い方・ポイント
- とうがん
- 暑さに強く、アジアの温帯から熱帯にかけて広く栽培されている、東南アジア原産の野菜。日もち…
- トマト
- トマトは南米原産の、ナス科の野菜。16世紀にヨーロッパへ導入され、品種改良されて、現在で…
- 豚肉
- 野生のイノシシが家畜化された動物、豚。豚肉は、部位ごとに切り分けられ流通しています。主な…
夏の豚角煮を使った献立アイデア
おすすめ読みもの(PR)
角煮・煮豚・チャーシューのレシピ
豚肩ロースかたまり肉を使ったレシピ
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介!