レタスクラブ
マイページ
黒こしょう蒸しどり

黒こしょう蒸しどり

秋のどんぶり祭り101

淡泊なささみにぴりっとした黒こしょうをプラス☆　スパイシーな味が大人気の鶏料理

１人分：

64kcal

0.7g

材料（２〜３人分）

  • とりささ身(筋なし)

    ４本

  • しょうがの薄切り

    ２枚

  • 長ねぎの小口切り

    １cm分

  • 酒

    大さじ１

  • 塩

    小さじ1/3

  • 粗びき黒こしょう

    少々

作り方

  1. 1

    耐熱皿にとりささ身(筋なし)、しょうがの薄切り、長ねぎの小口切りを入れ、酒、塩、粗びき黒こしょうをふってなじませる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで３〜４分加熱する。粗熱をとり、ささ身を食べやすく裂く。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー
栗山真由美さん

栗山真由美 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

とりささ身の人気レシピランキング

とりささ身の人気レシピランキングをもっと見る

バンバンジーの人気レシピランキング

バンバンジーの人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

菜の花 鮭 新じゃがいも 白菜 ほうれん草 かき 大根 ブロッコリー

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34868品をご紹介！