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もやしラー油

9kcal
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もやしラー油
もやしラー油

秋のどんぶり祭り101

栗山真由美さんのレシピ

もやしをラー油であえればご飯のお供やおつまみにぴったり！　簡単レシピをチェック！

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材料（２〜３人分）

  • もやし…1/4袋(約60g)
  • ラー油…小さじ1/2
もやし…1/4袋(約60g)
ラー油…小さじ1/2

作り方

  1. もやしはさっと塩ゆでし、湯をきって、ラー油をかける。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

栗山真由美
栗山真由美
料理家、栄養士。枝元なほみさんのアシスタントを経て独立。ポルトガル料理を中心とした料理教室「Amigos Deliciosos」を2008年より主宰。料理の雑誌・書籍・教室など東京で活動後、2019年よりベルギー・アントワープ在住。著書に『「酒粕」で病気知らずになる ゆる粕レシピ』（池田書店）、「しっとり ジューシー やみつきレシピ」（新星出版社）など。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 白根正治

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