もやしのカレーボイル
96kcal
1.9g
材料（２人分）
もやし…1/2袋
ウインナソーセージ…２本
・カレー粉、塩、バター
ウインナソーセージ…２本
・カレー粉、塩、バター
作り方
- ソーセージは斜め４つに切る。
- 鍋に水１ 1/2カップ、カレー粉小さじ１、塩小さじ1/2を入れて火にかける。沸騰したら１を入れ、30秒煮たらもやしも加え、さらに30秒煮る。火を止めてふたをし、２分ほどおく。
- ざるにあけて汁けをきり、器に盛ってバター５gをのせる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 外処佳絵
- アジア料理研究家。クッキングスクールの講師を経て、サロン式料理教室「PANDA KITCHEN」を主宰。現地を訪れ台湾、タイ、韓国料理を学ぶ。著書は「おうちで簡単！人気のデリおかず」（KADOKAWA）。
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