黒ごまバターじょうゆ担担麺

702kcal
4.4g
黒ごまバターじょうゆ担担麺
黒ごまバターじょうゆ担担麺

一皿完結 夏の麺

井澤由美子さんのレシピ

しょうゆとごまでこうばしく炒めたひき肉が食欲をそそる

材料(2人分)

  • インスタントラーメン(しょうゆ味)…2袋
  • 豚ひき肉…120g
  • 玉ねぎ…1/2個
  • レタス…4枚
  • 黒すりごま…大さじ3
  • ・バター、しょうゆ
インスタントラーメン(しょうゆ味)…2袋
豚ひき肉…120g
玉ねぎ…1/2個
レタス…4枚
黒すりごま…大さじ3
・バター、しょうゆ

作り方

  1. 玉ねぎは粗みじん切りにする。レタスは大きめにちぎる。
  2. フライパンにバター小さじ2を溶かし、玉ねぎを炒める。しんなりしたらひき肉を加えてほぐしながら炒め、ポロポロになったらしょうゆ小さじ1を鍋肌から加えて炒め合わせ、ごまを加えて混ぜる。

    ●ひき肉を炒めたところに、しょうゆを鍋肌から加えて煮立たせる、香りが立ち、風味よく仕上がる。
  3. 鍋に水6カップを入れて火にかけ、沸騰したらレタスを加えてさっとゆで、色が鮮やかになったら取り出す。
  4. 続けて3の鍋にラーメンを入れて袋の表示どおりにゆで、添付のスープの素を加える。
  5. 器に盛り、2、3のレタスをのせる。好みでさらにバターをのせても。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

井澤由美子
井澤由美子
料理家、国際中医師、国際中医薬膳師。旬の食材の効能と素材の味を生かしたシンプルな料理に定評がある。新聞、雑誌、カタログ、イベント、書籍など数多くを手掛け、NHK「きょうの料理」「あさイチ」「趣味どきっ!」「ライフ」などの料理番組にも出演。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 野口健志

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