えびのガレット

えびのガレット

40分

1人分:

328kcal

1.5g

たたいたえびをまとめて焼いて

村田裕子さん

村田裕子 さんのレシピ

材料(2人分)

  • むきえび

    200g

  • 玉ねぎみじん切り

    1/2個分

  • にんにくのみじん切り

    1/2片分

  • パセリのみじん切り

    小さじ2

  • クレソン

    適宜

  • ソース(マヨネーズ、トマトケチャップ各大さじ2、レモン汁小さじ1)

  • ・バター、こしょう、パン粉、オリーブ油

作り方

  1. 1

    フライパンにバター大さじ1を溶かし、玉ねぎとにんにくを炒めてさます。

  2. 2

    えびは包丁で細かくたたく。ソースの材料を混ぜ合わせる。

  3. 3

    ボウルに1、2のえび、パセリ、こしょう少々を入れてよく練り、2等分して小判形にまとめ、表面にパン粉を大さじ1ずつつける。

  4. 4

    フライパンにオリーブ油大さじ2を熱し、3を並べ入れて約3分焼き、ひっくり返して、さらに2分、指で軽く押して弾力が出るまで焼く。

  5. 5

    皿にソースを敷いて4をのせ、クレソンを添える。

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村田裕子さん

村田裕子 さん

管理栄養士、料理研究家。栄養バランスとおいしさが両立した、作りやすいレシピが人気。雑誌やテレビ、食品会社のレシピ開発と活躍の幅を広げている。著書は「魔法のパスタ」(主婦と生活社)、「毎日使える!ハンドブレンダー」(講談社)など。

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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