とりスープ
7kcal
1.1g
材料(2〜3人分)
とり手羽先の先端…12本
長ねぎの青い部分…1本分
にんにく…1片
万能ねぎの小口切り…2本分
・塩、こしょう
長ねぎの青い部分…1本分
にんにく…1片
万能ねぎの小口切り…2本分
・塩、こしょう
作り方
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- にんにく
- 独特の香りと風味が特徴の香味野菜。イタリア料理、フランス料理、中国料理、韓国料理など、世…
- とり肉
- くせがない白身の肉で、価格も安くて使いやすいとり肉。一般には、むね肉(骨なし、骨つき)、…
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