材料（２人分）
さば(半身)
１枚
油揚げ
１枚
にら
1/4わ
白菜キムチ
120〜150g
だし汁
１カップ
・しょうゆ
１枚
油揚げ
１枚
にら
1/4わ
白菜キムチ
120〜150g
だし汁
１カップ
・しょうゆ
-
さば(半身)
１枚
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油揚げ
１枚
-
にら
1/4わ
-
白菜キムチ
120〜150g
-
だし汁
１カップ
-
・しょうゆ
作り方
-
1
にらは４〜５cm長さ、油揚げとキムチは１cm幅に切る。さばは３〜４つに切る。
-
2
鍋にだし汁、しょうゆ大さじ1/2〜１、キムチを入れ、煮立ったら、さばと油揚げを加えて弱火で４〜５分煮る。にらを加えてさらに１〜２分煮る。
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林幸子 さん
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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