 
          しぐれ煮&焼き野菜丼
春のどんぶり+ミニおかず100レシピ
こうばしく焼いた野菜で風味よく
1人分:
618kcal
1.4g
材料(2人分)
                豚こまのしぐれ煮
半量(材料は450g分)
・豚こま切れ肉
400g
・しょうが汁
大さじ1
・サラダ油、砂糖、酒、みりん、しょうゆ
グリーンアスパラガス
4本
しいたけ
4枚
温かいご飯
どんぶり2杯分
              
            半量(材料は450g分)
・豚こま切れ肉
400g
・しょうが汁
大さじ1
・サラダ油、砂糖、酒、みりん、しょうゆ
グリーンアスパラガス
4本
しいたけ
4枚
温かいご飯
どんぶり2杯分
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                豚こまのしぐれ煮 半量(材料は450g分) 
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                400g 
- 
                ・しょうが汁 大さじ1 
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                ・サラダ油、砂糖、酒、みりん、しょうゆ 
- 
                
                4本 
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                4枚 
- 
                
                どんぶり2杯分 
下ごしらえ
- 
                1豚肉は1cm幅に切る。 
- 
                2鍋に油大さじ1/2を熱して1を炒める。肉の色が変わったら砂糖大さじ1、酒、みりん各大さじ3、水大さじ2、しょうゆ大さじ3を順に加えて煮る。約5分煮たらしょうが汁を加えてさっと煮る。 
作り方
- 
                1アスパラガスは皮むき器で根元のかたい皮をむく。しいたけは半分に切る。 
- 
                3器にご飯を盛って2をのせる。 
 
    
                    瀬戸口しおり さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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