コンビーフトマトソースの白菜グラタン

148kcal
1.4g
コンビーフトマトソースの白菜グラタン
コンビーフトマトソースの白菜グラタン

いいことずくめのグラタン&ドリア

市瀬悦子さんのレシピ

コンビーフのうまみが味の決め手に!

材料(2人分)

コンビーフ缶…1/2缶(約50g)
粉チーズ…大さじ1
カットトマト缶…1/4缶(約100g)
白菜…小1/4株(約350g)
まいたけ…1パック(約100g)
・トマトケチャップ、塩、こしょう、オリーブ油

作り方

  1. ボウルにコンビーフ、カットトマトを缶汁ごと、ケチャップ大さじ1 1/2、塩、こしょう各少々を入れ、コンビーフをほぐしながら混ぜ合わせる。
    コンビーフはカットトマトなどと混ぜ合わせてソースを作る際に、よくほぐしておくと、味むらができない。
  2. 白菜は葉と軸に分け、それぞれ一口大に切る。まいたけは小房に分ける。
  3. フライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱し、白菜の軸、まいたけを入れて炒める。全体に油がまわってしんなりしたら、白菜の葉を加えて炒め合わせ、塩、こしょう各少々で調味し、耐熱皿に入れる。
  4. 1をかけ、粉チーズをふる。オーブントースターで約5分、表面に焼き色がつくまで焼く。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

市瀬悦子
市瀬悦子
フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 日置武晴

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