豚肉の串焼き

時短でラク

豚肉の串焼き

野菜も串に刺して焼いて。にんにくだれをつけて

15分

1人分:

225kcal

2.2g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    なすは半月の形に切り、しいたけは軸を落とし半分に切り、ねぎは3〜4cm長さに切る。ミニトマトはへたを除く。これらの野菜を竹串に刺す。

  2. 2

    オクラは塩少々を加えた熱湯でサッとゆでる。豚肉はしわを寄せながら竹串に刺し、オクラを1本刺してさらにもう1枚の豚肉を刺す。

  3. 3

    フライパンに油を薄くひき、1と2に軽く塩、こしょうして両面をこんがりと焼き、皿に盛る。たれの材料を合わせ、かける。

このレシピを共有する

吉田瑞子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

豚薄切り肉の人気レシピランキング

豚薄切り肉の人気レシピランキングをもっと見る

ポークソテーの人気レシピランキング

ポークソテーの人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介!