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エリンギとししとうのごま油じょうゆあえ

時短でラク

エリンギとししとうのごま油じょうゆあえ

秋の５分弁当

歯ごたえも楽しめる、エリンギとししとうの和え物。お好みで七味とうがらしを振って。

1分

１人分：

41kcal

0.4g

材料（１人分）

作り方

  1. 1

    エリンギは長さを半分にし、縦７〜８mm幅に切る。ししとうがらしは長さを半分に切る。

  2. 2

    耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約１分30秒加熱する。汁けを軽くきり、しょうゆ、ごま油であえる。密閉容器に詰め、好みで七味とうがらしをふっても。

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ワタナベマキさん

ワタナベマキ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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