チキンときのこのクリームペンネ

659kcal
2.2g
チキンときのこのクリームペンネ
チキンときのこのクリームペンネ

とりむねVSとりももレシピ

市瀬悦子さんのレシピ

2種類のきのこを組み合わせて香りよく

材料(2人分)

とりもも肉…小1枚(約200g)
牛乳…1 1/2カップ
マッシュルーム…6個
しいたけ…3枚
ペンネ…150g
・塩、こしょう、オリーブ油、小麦粉

作り方

  1. マッシュルーム、しいたけは薄切りにする。とり肉は小さめの一口大に切り、塩、こしょう各少々をふる。
  2. ペンネは塩適量を入れた熱湯で、袋の表示どおりにゆで始める。
  3. フライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱し、とり肉の皮目を下にして約3分焼く。うすく焼き色がついたら小麦粉大さじ2をふり入れ、粉っぽさがなくなるまで炒める。
  4. マッシュルーム、しいたけ、牛乳、塩小さじ1/4、こしょう少々を加えて混ぜ、煮立ったら弱火にして、軽くとろみがつくまで1分30秒〜2分煮る。
  5. ペンネがゆで上がったらざるにあけて湯をきり、4に加えてさっと混ぜる。器に盛り、好みでパセリのみじん切りを散らしても。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

市瀬悦子
市瀬悦子
フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
カテゴリ:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 竹内章雄

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