わかめおじや

時短、塩分控えめ、低カロリー、雑炊・おじや

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わかめおじや

少ないご飯をとろりと煮てかさ増し

カロリー
1人分 95kcal
塩分
1.5g
カテゴリ:
ごはんもの > 雑炊・リゾット > 雑炊・おじや
主な食材:
ご飯・穀類 > ご飯・穀類 > ご飯
ジャンル:
和風
レシピ作成・調理:
脇雅世
撮影:
竹内章雄

材料(2人分)

「白菜と鮭のみぞれ鍋」の残ったスープ…適量(1 1/2~2カップが目安)

温かいご飯…100g

乾燥わかめ…適量

塩、しょうゆ…各適量

作り方

1.

「白菜と鮭のみぞれ鍋」の残ったスープに温かいご飯を入れ、乾燥わかめを水でもどし食べやすい大きさに切って加え、中火にかける。少しとろりとするまで煮て、塩、しょうゆで調味する。

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