わかめと万ねぎのスープ

塩分控えめ、低カロリー、わかめスープ

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わかめと万ねぎのスープ

オイスターソースでコクを出した

カロリー
1人分 6kcal
塩分
1.0g
カテゴリ:
シチュー・スープ・汁物 > スープ > わかめスープ
主な食材:
野菜 > 野菜その他 > 万能ねぎの小口切り
ジャンル:
中華
レシピ作成・調理:
牧野直子
撮影:
澤木央子

材料(2人分)

カットわかめ…2g

万能ねぎの小口切り…2本分

とりガラスープの素…小さじ1/2

・オイスターソース、塩、こしょう

作り方

1.

鍋にカットわかめ、水1 1/2カップ、スープの素を入れて中火にかける。煮立ったら万能ねぎと、オイスターソース小さじ1/2を加え、塩、こしょう各少々で調味する。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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