牛肉とチンゲン菜の中華みそ炒め
回鍋肉の素に香味野菜をたっぷり入れてわが家の味に
25分
1人分:
324kcal
2.2g
材料(2人分)
牛薄切り肉
200g
下味(しょうゆ少々)
チンゲン菜
2〜3株
長ねぎのみじん切り
大さじ1と1/2
にんにく、しょうがのみじん切り
各小さじ1/2
回鍋肉(ホイコーロー)の素(市販品)
1/2箱(2人前)
サラダ油、しょうゆ
200g
下味(しょうゆ少々)
チンゲン菜
2〜3株
長ねぎのみじん切り
大さじ1と1/2
にんにく、しょうがのみじん切り
各小さじ1/2
回鍋肉(ホイコーロー)の素(市販品)
1/2箱(2人前)
サラダ油、しょうゆ
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200g
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下味(しょうゆ少々)
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2〜3株
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大さじ1と1/2
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各小さじ1/2
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回鍋肉(ホイコーロー)の素(市販品)
1/2箱(2人前)
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サラダ油、しょうゆ
作り方
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1
牛肉は3cm長さに切り、しょうゆをまぶしておく。チンゲン菜は根元をきれいに洗い、根元のほうから十字に切り目を入れて4つに裂き、3cm長さに切る。回鍋肉の素は水大さじ2を加えてよく混ぜておく。
-
2
中華鍋に油大さじ1を熱して強火でねぎ、にんにく、しょうがを手早く炒め、香りが出たら牛肉を加えて炒め、肉の色が変わったら取り出す。
-
3
2の鍋に油大さじ1を足し、チンゲン菜の茎の部分を加えて炒め、油がまわったら葉の部分も加えて炒める。牛肉を戻し入れ、1の回鍋肉の素を加えて全体にからめ、しょうゆ小さじ1を回し入れてひと混ぜし、火を止める。
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