白身魚の韓国風サラダ

白身魚の韓国風サラダ

1人分:

192kcal

0.9g

パワーサラダ

キムチ味のドレッシングでご飯にも、お酒にも合う

坂田阿希子さん

坂田阿希子 さんのレシピ

材料(2〜3人分)

  • 好みの白身魚(刺し身用)

    150g

  • きゅうり

    1/2本

  • トマト

    1個

  • 1/2個

  • ドレッシング

  •  ・白菜キムチ

    80g

  •  ・しょうがのみじん切り

    1かけ分

  •  ・ごま油

    大さじ2

  •  ・酢、しょうゆ

    各小さじ1

  •  ・白いりごま

    適量

作り方

  1. 1

    ドレッシングを作る。キムチは細かく刻み、大きめのボウルに入れる。残りの材料を加えて混ぜる。

  2. 2

    きゅうりは6〜7mm角、トマトは1cm角に切る。梨は皮つきのまま縦薄切りにする。白身魚は1cm厚さのそぎ切りにする。

  3. 3

    1にきゅうり、トマト、白身魚を加えてあえる。

  4. 4

    器に梨を並べ、3を盛る。好みでさらに白いりごまをふり、せりを添えても。梨にのせながら食べる。

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料理雑誌の出版社に入社後、自ら料理する道を選び料理研究家のアシスタントから始める。フランス料理店、フランス菓子店での経験を積み独立し、料理教室「STUDIO SPOON」をスタート。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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