
たらのマヨオニオン焼き
「またコレ~!?」と言わせない! プロの裏ワザ&レシピ
おろし玉ねぎ酢&マヨのコンビがやみつきになる味わい
1人分:
186kcal
0.9g
材料(2人分)
生だら
2切れ
ブロッコリー
60g
マヨオニオンだれ〈混ぜる〉
・「おろし玉ねぎ酢」、片栗粉
各小さじ2
・ホールコーン
大さじ2
・マヨネーズ
大さじ2
・砂糖
小さじ1/2
塩、粗びき黒こしょう、酒
2切れ
ブロッコリー
60g
マヨオニオンだれ〈混ぜる〉
・「おろし玉ねぎ酢」、片栗粉
各小さじ2
・ホールコーン
大さじ2
・マヨネーズ
大さじ2
・砂糖
小さじ1/2
塩、粗びき黒こしょう、酒
作り方

舘野鏡子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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