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にらと油揚げのみそ汁

にらと油揚げのみそ汁

素材3つだから楽チン！ぽかぽか温活ごはん

みそ汁の具に困ったらにらと油揚げはいかが？　簡単につくれるレシピはこちら！

１人分：

52kcal

1.3g

材料（２人分）

  • にら

    1/2わ

  • 油揚げ

    1/2枚

  • だし汁

    １　1/2カップ

  • みそ

    大さじ1

作り方

  1. 1

    にらは3cm長さに切り、油揚げは湯をかけて油抜きをして3cm長さ、1cm幅に切る。

  2. 2

    鍋にだし汁、油揚げを入れて中火にかけ、2〜3分煮る。みそ大さじ1を溶き入れ、にらを加え、煮立つ直前に火を止める。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 木村拓

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