エリンギご飯

Name: エリンギご飯
Yield: 茶碗２杯分
Cuisine: 和食
Ingredients: エリンギ…2〜3本(約150g); 温かいご飯…150g

しらたきご飯で落チン糖質オフ

エリンギのうまみをプラス！

茶碗１杯分：

139kcal

0.0g

材料（茶碗２杯分）

エリンギ
　2〜3本(約150g)
温かいご飯
　150g

1

エリンギは5mm角に切る。フライパンを油をひかずに中火で熱し、エリンギを入れて底に水滴がつかなくなり、しんなりするまで約2分炒める。ボウルに入れ、温かいご飯を加えて混ぜ合わせる。

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新谷友里江さんのレシピ

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