ミックスビーンズのサラダ

192kcal
1.3g
ミックスビーンズのサラダ
ミックスビーンズのサラダ

堤人美さんのレシピ

スモークサーモンとミックスビーンズでサラダ♪ 子どもも喜びそうな人気のマヨカレー味

材料(2人分)

スモークサーモン…2枚
ミックスビーンズ…100g
スプラウト…1/2パック
合わせ調味料
 ・マヨネーズ…大さじ2
 ・カレー粉、しょうゆ…各小さじ1

作り方

  1. スモークサーモンは一口大に切る。
  2. ボウルに、ミックスビーンズ、スプラウト1/2パック、1を入れ、合わせ調味料を加えて混ぜる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

堤人美
堤人美
料理研究家。身近な食材を手早く、おいしく、おしゃれに仕上げる“一工夫”のレシピが人気。著書に「『朝仕込み』だから、帰ってすぐできる! おいしいレシピのひみつ」(朝日新聞出版)など。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 高杉純

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