フライパンシューマイ

フライパンシューマイ

冬のラクうまおかず

皮で包まず、肉だねにのせるだけ

1人分:

406kcal

1.5g

材料(2人分)

  • 肉だね

  •  ・豚ひき肉

    200g

  •  ・

    1個

  •  ・おろししょうが

    小さじ1

  •  ・片栗粉

    大さじ2

  •  ・酒、水

    各大さじ1

  •  ・砂糖、オイスターソース、ごま油

    各小さじ1

  •  ・塩

    小さじ1/3

  • シューマイの皮

    12枚

  • ・サラダ油

作り方

  1. 1

    ポリ袋に肉だねの材料を入れ、よく混ぜる。袋の角を約4cm切り落とす。

    やわらかい肉だねだから絞り出しも簡単

    やわらかい肉だねだから絞り出しも簡単

  2. 2

    フライパンに油小さじ1をひき、1の切り口から12等分に丸く絞り出す。シューマイの皮の中央をつまんで少しねじりながらのせ(なるべく皮どうしがくっつかないようにする)、中火にかける。

  3. 3

    2分たってフライパンが温まってきたら湯80mlを加え、ふたをして強めの中火で約8分蒸し焼きにする。器に盛り、好みでからしじょうゆを添える。

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脇雅世さん

脇雅世 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 竹内章雄

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