レタスクラブ
マイページ
緑色サラダ

緑色サラダ

もちパーレシピ

鮮やかな緑色のグラデ。手早くゆでて食感よく

１人分：

120kcal

1.1g

材料（４人分）

  • グリーンアスパラガス

    12本

  • スナップえんどう

    20個(約150g)

  • チーズドレッシング

  • 　・おろしにんにく

    少々

  • 　・オリーブ油

    大さじ3

  • 　・酢、粉チーズ

    各大さじ1

  • 　・塩

    小さじ2/3

  • 　・粗びき黒こしょう

    少々

  • ・塩

作り方

  1. 1

    アスパラガスは皮むき器で根元のかたい部分の皮をむいて4等分に切る。スナップえんどうは縦半分に裂く。ともに約1分塩ゆでして、湯をきる。

  2. 2

    ボウルにドレッシングの材料を入れて混ぜ、1を加えてあえる。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー
新谷友里江さん

新谷友里江 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

グリーンアスパラガスの人気レシピランキング

グリーンアスパラガスの人気レシピランキングをもっと見る

野菜サラダ その他の人気レシピランキング

野菜サラダ その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

絹さや スナップえんどう しらす干し たこ キーウィ にんにく じゃがいも グリーンピース

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介！