トマトとみょうがのマヨポンあえ
38kcal
0.4g
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![](/i/R1/img/person/ichiseetsuko.jpg?w=300)
市瀬悦子さんのレシピ
いつものトマトにあえるだけ。ポン酢じょうゆで後味すっきり
材料(2人分)
トマト…1個
みょうが…1個
マヨネーズ、ポン酢じょうゆ…各大さじ1/2
みょうが…1個
マヨネーズ、ポン酢じょうゆ…各大さじ1/2
作り方
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
![市瀬悦子](/i/R1/img/person/ichiseetsuko.jpg?w=300)
- 市瀬悦子
- フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
食材の扱い方・ポイント
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