かじきのごまみそ煮弁当

かじきのごまみそ煮弁当

味がよくからんだかじきと、ボリュームたっぷりの卵焼きがうれしいお弁当

カロリー
1人分 602kcal
塩分
3.2g
カテゴリ:
お弁当 > おかずで選ぶお弁当 > 魚介がメインのお弁当
お弁当 > 詰め合わせ弁当
主な食材:
ご飯・穀類 > ご飯・穀類 > ご飯(普通盛り)
ジャンル:
和食
レシピ作成・調理:
小林まさみ
撮影:
鈴木泰介

材料(1人分)

「かじきのごまみそ煮」…全量

「ししとうののり塩あえ」…全量

「キャベツオムレツ」…全量

ご飯…茶碗1杯分

梅干し

作り方

1.

弁当箱にご飯を詰め、「かじきのごまみそ煮」、「ししとうののり塩あえ」、「キャベツオムレツ」を詰める。好みで梅干しをちぎって散らす。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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