鮭のから揚げ弁当
１人分：
558kcal
1.8g
いいことずくめのお弁当
サクサクごろものから揚げはさめてもおいしいしっかり味。食べごたえのある豆やじゃがいもと合わせてどうぞ
牧野直子 さんのレシピ
材料（１人分）
「鮭のから揚げ」、「パプリカと豆のマリネ」、「じゃがいものお好み焼き風」
各1/3量
ご飯
茶碗1杯分
ふりかけ
適宜
各1/3量
ご飯
茶碗1杯分
ふりかけ
適宜
-
「鮭のから揚げ」、「パプリカと豆のマリネ」、「じゃがいものお好み焼き風」
各1/3量
-
ご飯
茶碗1杯分
-
ふりかけ
適宜
作り方
-
1
弁当箱にご飯を詰め、ふりかけ適宜をふる。
-
2
「鮭のから揚げ」、「パプリカと豆のマリネ」、「じゃがいものお好み焼き風」をそれぞれカップに入れて詰める。
このレシピを共有する
牧野直子 さん
管理栄養士、料理研究家、ダイエットコーディネーター。テレビ出演や著書の執筆、料理教室や企業の商品開発など、幅広く活動。ダイエットやメタボリックシンドローム対策向けのレシピなども人気。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # ご飯 ブロッコリー
- # ご飯 ミートソース
- # ご飯 アボカド
- # ご飯 卵
- # ご飯 アレンジ 簡単
おすすめ読みもの(PR)
ご飯(普通盛り)の人気レシピランキング
ご飯(普通盛り)の人気レシピランキングをもっと見る
魚介がメインのお弁当の人気レシピランキング
魚介がメインのお弁当の人気レシピランキングをもっと見る
旬の食材
食材をもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ36212品をご紹介！