えびチリ炒め弁当

えびチリ炒め弁当

ご飯の進むえびチリ炒めと、やさしい味わいの副菜2品で、バランスのいい中華風弁当に

カロリー
1人分 580kcal
塩分
2.9g
カテゴリ:
お弁当 > おかずで選ぶお弁当 > 魚介がメインのお弁当
お弁当 > 詰め合わせ弁当
主な食材:
ご飯・穀類 > ご飯・穀類 > ご飯(普通盛り)
ジャンル:
中華
レシピ作成・調理:
小林まさみ
撮影:
鈴木泰介

材料(1人分)

「えびチリ炒め」…全量

「ブロッコリーのしょうがナムル」…全量

「きのこのさっぱり煮」…全量

ご飯…茶碗1杯分

ザーサイ

作り方

1.

弁当箱にご飯を詰め、「えびチリ炒め」、「ブロッコリーのしょうがナムル」、「きのこのさっぱり煮」を詰める。好みでザーサイを添えても。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

同じ食材で作れる料理レシピ

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

既にマイページに登録されています

レシピに戻る マイページへ
X