にんじんの塩昆布あえ

塩分控えめ、低カロリー、野菜の和え物 その他

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にんじんの塩昆布あえ

しっかり炒めたにんじんの甘みがうれしい

カロリー
1人分 56kcal
塩分
0.3g
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の和え物 > 野菜の和え物 その他
主な食材:
海藻・乾物 > 海藻・乾物 > 塩昆布(細切り)
ジャンル:
和食
レシピ作成・調理:
しらいのりこ
撮影:
澤木央子

材料(2人分)

塩昆布…大さじ1

にんじん…1/2本

オリーブ油…小さじ2

酒…大さじ1

作り方

1.

にんじんは皮むき器で縦にリボン状に削る。

2.

フライパンにオリーブ油小さじ2を強めの中火で熱し、にんじんを約1分炒める。塩昆布を加え、酒大さじ1を回し入れ、さっと炒める。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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